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環境に左右される

年々増えている病気について

うつ病というのは複合的な原因が重なって発症すると言われているのです。 複合的な原因というのには性格、遺伝性、社会環境、家庭環境などがあるのです。 なので誰にでも起こり得る病気といえるでしょう。 うつ病になりやすい性格というのがあるのです。 真面目で几帳面で責任感が強い性格の人は、義務感が強く頑張りすぎてしまう為、自分を追い込んでしまう傾向があるのです。 これによって、ストレスを溜めすぎてうつ病を引き起こしやすいといえるでしょう。 今後うつ病にならないようにするために必要なことがあるのです。 よく食べて、眠って、体を動かして規則正しい生活をおくるのです。 ストレスを発散できる場を作ることが大切です。 体がだるかったり、気分が沈みがちの時には早めに心療内科クリニックに行くこともオススメです。

うつ病で気をつけたいこと

うつ病の人と接する時に大切なことがあるのです。 頑張ってなどの励ましは逆効果といわれているのです。本人は焦りを感じてしまうからなのです。まずはうつ病という病気をよく知ることが大切です。 そして相手がどの程度の症状なのかを知ることです。早期であれば完治しやすい病気なので、初期の段階で専門家に相談するといいでしょう。 うつ病はしっかり休むことも大切なのです。 仕事が原因で発症した場合は、休職してしっかり治していく必要があるのです。 ここで大事なのが、うつ病になると仕事を辞めたくなったり、離婚したくなったりなど自暴自棄になりがちなのですが重大な決断はさせないことが大切です。 決断してから後悔して病気の悪化の原因になることもあるのです。